عسل و لیمو باعث تسکین سرفه می‌شود. با این حال تحقیقات جدید درباره‌ی داروهای مربوط به مشکلات تنفسی و سرفه نشان می‌دهد که....

عادت صبحانه خوردن را در خود تقویت کنید

در طول شب قند خون کاهش پیدا می‌کند و تا وقتی که صبحانه نخورده ‌باشید مغز شما برای فعالیت‌های روزانه آماده نمی شود.

کسانی که صبحانه می‌خورند طی ساعات صبح دچار گرسنگی بیش ‌از حد نمی‌شوند و در طول روز کمتر غذا می‌خورند.

صبحانه خوردن به این شکل به کنترل وزن کمک می‌کند.

صبحانه خوردن یک عادت است و شما باید این عادت را در خودتان تقویت کنید.

کافی است چند روز خودتان را به خوردن صبحانه مجبور کنید تا روزهای بعد با اشتیاق بیشتری صبحانه بخورید.

به علاوه اگر شام سبک‌تر بخورید آماده خوردن صبحانه می‌شوید.

اگر برای خوردن صبحانه وقت ندارید، کورن فلکس یا غلاتی مانند آن زمانی برای آماده شدن نمی‌خواهند و به همراه شیر یک وعده کامل به شمار می‌روند.

می‌توانید هر روز با اضافه کردن یک میوه یا آبمیوه در آن تنوع ایجاد کنید.

اگر صبحانه سنتی دوست دارید، می‌توانید مقدمات آن را از شب پیش فراهم کنید تا با مشکل کمبود وقت مواجه نشوید

کودکان در مقابل ورود نوزاد جدید واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. مشکلات شایع کودکان عبارتند از:

 

. لجبازی

 

· قشقرق به پا کردن

 

· تحریک پذیری

 

· رفتار خشن با شیرخوار مانند ...

 حکيم نيست آنکه مدارا نکند با کساني که چاره اي جز مدارا با آنان نيست...امام علي (ع)

🔴 ۱۲ خاصیت جالب انار

۱- انار و خاصیت آنتی اکسیدانی
تحقیقات نشان داده است که انار ۳ برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.

با خندیدن، ظرفیت ریه‌های افراد، افزایش یافته و اکسیژن بیشتری وارد بدن شده و به‌سوی سلول‌ها رهسپار می‌شود و مغز با دریافت اکسیژن بیشتری، بهتر عمل می‌کند، به این علت است که خنده از سکته‌های قلبی، مغزی، تنگی رگ‌های قلبی و بیماری‌های تنفسی و ده‌ها بیماری دیگر به‌خوبی پیشگیری می‌کند.

جایگاه فرزندان در خانواده

جایگاه فرزندان در خانواده در ساخت شخصیت بچه ها در آینده بی نهایت مهم است. مشحص گردیده که فرزندان اول برای رضایت خاطر والدین، اغلب طبق خواسته آنها زندگی می کنند. این امر ناشی از ترسی است که آنها در زمان کودکی در هنگام تولد فرزند دوم احساس کرده اند. در آینده نیر آنان همچنان به مقررات خانوادگی پایبند می مانند. امری که در فرزندان بعدی کمتر دیده می شود. چون آنان هیچگاه از سوی بچه های بعدی مورد تهدید فرار نگرفته اند و همواره بچه یا بچه هایی در اطرافشان بوده است. از این رو آنها نسبت به بچه های اول نگرانی کمتری دارند و به تایید رفتارشان توسط والدین اهمیت کمتری می دهند.

 

زوج‌ها تک‌فرزندی را ترجیح می‌دهند

زوج‌‌هایی که به تک فرزندی معتقدند، ممکن است خودشان را قانع کنند که اداره خانواده‌ای سه عضوی برای آنها از نظر اقتصادی به صرفه‌تر است و در ضمن تک فرزندی به آنها این امکان را می‌‌دهد که همه وقتشان را صرف تربیت، پرورش و نظارت بر تنها کودک خانواده کنند. تک فرزندها معمولا متکی به خود بار می‌آیند و یکی یک دانه بودن‌شان باعث می‌شود توجه والدین کاملا به آنها معطوف شود.